En un esfuerzo por apoyar a estudiantes, padres y educadores en el inicio del nuevo año escolar, hoy nos acompañan dos destacadas profesionales de la salud mental. La Lic. Micky Mercedes, psicóloga clínica, terapeuta de familia y orientadora, junto con Raisa Noemí, también profesional de la salud mental, comparten sus conocimientos y estrategias para asegurar un año escolar exitoso y equilibrado.
Durante la conversación, las expertas destacaron la importancia de crear un ambiente de apoyo tanto en el hogar como en la escuela. «Es crucial establecer rutinas consistentes y espacios dedicados al estudio para ayudar a los estudiantes a concentrarse y desarrollar hábitos saludables», comentó la Lic. Micky Mercedes. Además, subrayó la relevancia de la comunicación abierta entre padres, estudiantes y maestros para identificar y abordar cualquier desafío que pueda surgir.
Por su parte, Raisa Noemí enfatizó la necesidad de cuidar la salud mental de los estudiantes. «El bienestar emocional es fundamental para el éxito académico. Los padres deben estar atentos a los signos de estrés o ansiedad en sus hijos y buscar apoyo profesional si es necesario», aconsejó. También sugirió la incorporación de prácticas de mindfulness y técnicas de relajación en la rutina diaria de los estudiantes para ayudarles a manejar el estrés.
Ambas expertas coincidieron en que la colaboración entre padres, educadores y profesionales de la salud mental es esencial para crear un entorno de aprendizaje positivo y productivo. «El trabajo en equipo y el apoyo mutuo son claves para enfrentar los retos del nuevo año escolar», concluyeron.
Con estos valiosos consejos, la Lic. Micky Mercedes y Raisa Noemí brindan herramientas prácticas para optimizar el año escolar 2024-2025, promoviendo un equilibrio entre el rendimiento académico y el bienestar emocional de los estudiantes.
